Wij hebben een manier ontwikkeld die helpt om rust en overzicht terug te krijgen — juist op momenten waarop alles tegelijk voelt.
Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door het onthouden even van je over te nemen, zodat jij weer verder kunt met andere belangrijke dingen.
Elk boek bestaat uit 6 routines. Elke routine pakt één onderwerp aan en volgt steeds dezelfde rustige volgorde.
We maken helder wat er nu speelt — zonder oordeel en zonder meteen te moeten oplossen.
We maken het kleiner: wat hoeft nu even niet? Zo wordt het lichter in je hoofd.
Je kiest één haalbare stap die past bij dit moment. Geen groot plan, wel houvast.
Het onderwerp mag weer uit je hoofd. Je hoeft het niet te blijven onthouden.
Omdat onrust vaak niet komt doordat je het niet weet — maar doordat je alles probeert te onthouden.
Marissa en ik liepen vast in volle dagen, volle hoofden en te veel tegelijk. We zochten geen perfect systeem, maar verlichting.
Wat je nog moet doen. Waar je aan moet denken. Wat je niet mag vergeten. Die mentale lijst is vaak zwaarder dan het doen zelf.
Onze routines nemen het denken even over. Je volgt de stappen, krijgt overzicht en kunt daarna weer door.
Je gebruikt wat helpt — en laat los wat niet nodig is.
Nee. Elk boek bestaat uit 6 routines. Je pakt de routine die je op dat moment nodig hebt.
Nee. Het geeft houvast wanneer het nodig is, zonder dat je alles “moet” volgen.
Voor iedereen die merkt dat het hoofd soms te vol zit en overzicht wil zonder extra druk.
Als digitaal product (PDF). Er wordt niets fysieks verzonden.
Kies het onderwerp dat nu het meest speelt. Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken.
Digitaal • Direct beschikbaar • NL/EN